katiemovestaipei2020年9月2日1 分鐘再一次.在一起跟一群人一起跳舞的感覺真~好! 上周末, BK 巡迴 Zumba 派對來到了台中,實在是太好玩了!在幾周放輕鬆獨處、讓身體休息之後,能圍繞在這麼多 Zumba 同好們之中的感覺超棒!新型冠狀病毒的疫情取消與延期了今年所有的大活動,所以這是我 2020 年參加的第一個...
katiemovestaipei2020年8月26日2 分鐘愛、忠誠 & 友誼老爸老媽,結婚四十周年快樂! 上周決定在家放輕鬆、多休息,大部分的時間我埋頭在成堆的家庭照片中,為了爸媽 40 周年的結婚紀念日做準備,所以在此也想要特別祝福他們:「結婚周年快樂!」因為新冠疫情我們無法集合大家一同慶祝,所以姊姊、妹妹與我一起剪輯了一部影片,放進了他倆與我們...
katiemovestaipei2020年8月19日1 分鐘與身體的對話傾聽來自身體的耳語 這周我的身體一直跟我說話,而音量已經大聲到我聽得到了。開始聽到許多關於膝蓋不舒服的耳語,而且聲音越來越大。看看我每天跳躍的次數就可以知道,這樣的耳語並不意外也並非異常。常有許多來自身體的徵兆告訴我:「要多休息、要多休假、或是多加入一些伸展與緩慢的舞步,來...