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不擅長跳舞? 來試試「停不下來的舞蹈!」

已更新:3月30日


本週學生焦點專訪 ------ Yvonne Hsiao





有可能從害羞走進舞池,到成為一個熱愛 Zumba 的前排粉絲嗎?我確實是這樣,這周的學生焦點專訪嘉賓,Yvonne 也是如此!



自疫情以來 Yvonne 就一直是我們實體課中的熟面孔。她總是笑容滿面、穿著鮮豔的 Zumba 服飾,吸引了我的目光,相信她也吸引了妳的目光。上週,我和 Yvonne 坐下來聊聊,聊到她的故事、她身上自然散發出的喜悅、Zumba 與新生的信心!



繼續看下去,聽聽 Yvonne 的故事!



K- 妳是如何開始接觸跳舞的呢?
Y- 實際上,我一直喜歡跳舞,高中時甚至加入了學校的舞蹈社。我記得有個女孩舞跳得很好,是社團中的風雲人物,我很欣賞她,但有一天她告訴我,我跳舞看起來很奇怪。從那刻起,我就覺得我不應該再跳舞了。每次跳舞時,我看著鏡子,也覺得自己看起來很奇怪。所以,我停止跳舞很多年,專注於其他運動,像是籃球。

K- 那太悲傷了!但我也懂,多年來,我一直對自己的舞蹈能力感到害羞,也很緊張讓別人知道這是我真正喜歡的事情。

K - 那妳是如何開始嘗試 Zumba ?是什麼讓妳感到夠勇敢或準備好重新開始跳舞的呢?
Y- 2020 年我的一位同事建議我去 WAO 試一節課。我想反正也沒有人認識我,所以一點也不會像高中一樣,而且即使我的動作不同於老師的,老師也不會停下來說:「嘿,你跳錯了!」

K- 妳的第一堂 Zumba 課如何?
Y 我覺得很糟糕,跟不上動作!但我去上的第二堂課是妳的課。在開始時,妳告訴每個人「Zumba 就像一場派對,不要擔心你的動作,只要開心地享受就好。」讓我十分感動!我覺得這對初學者來說是一堂很棒的課程!

K:是不是因為之前有舞蹈經驗,所以妳上課的自信很容易提升呢?
Y:嗯,在那個時候,WAO 在網路上放了 30 秒的課程片段,我在影片中看到自己讓我非常驚訝!我以為我會顯得很緊張,但我看起來和感覺起來非常開心和放鬆!我意識到在現在這個年齡,我只需要做自己喜歡的事情!現在,我跟著幾位老師每周上大約 5 堂 Zumba 課!

K:非常棒!參加了這麼多不同的課程,妳特別享受我們課程的什麼地方呢?
Y:我覺得在我們的課堂中,妳真的歡迎大家自由發揮。此外,每當我度過了很糟糕的一天,就知道這時我真的需要上課。也許在一個小時過去後,事實上我的工作並沒有改變,但下課後,我覺得我能夠重新面對它。放下憂慮一小時是很重要的!

K:我覺得運動有助妳意識到自己有能力做困難的事情,並在生活的其他方面建立韌性。過去幾年妳有發現在跳舞方面有什麼變化嗎?
Y:我認為這是自信。我總是說我是一個天生沒有自信的人。我曾經認為自己不夠好,不夠聰明,不夠漂亮,不夠瘦。但跳了幾年 Zumba 後,我開始認為這樣也可以,而不是在乎自己是否夠好,這是關於享受我的時間和我的生活。

K:我有同感!我並不是天生就有很大的自信,但透過我所做的事情,自信心慢慢地累積下來。我看到妳現在在前排跳舞,這對一些人來說是很可怕的事情。也許他們會看著站在前排的妳,受到你的勇氣的啟發,僅僅透過做自己喜歡的事情就能激勵很多人。
Y:起初,也許妳會假裝 ------ 妳可以掌握動作,或者將感覺融入到動作中,跳出美麗或有力或性感的舞蹈,但每次去上課時,妳都會有一點點改變。然後有一天妳會意識到,那些改變都是妳!

K:對於那些閱讀這個專訪,但仍然在岸邊觀望的人,妳會給那些她們什麼建議呢?
Y:嗯,有些時候我感覺很疲憊,尤其是星期一,但我可以說我從來沒有後悔過上課。在課後,我總是感覺到神清氣爽。有些人認為應該在工作之外的時間與同事在一起、閒暇時間應該在沙發上放鬆、去按摩等等。但事實上,我透過 Zumba 交了很多新朋友,跳舞後和其他事情比起來,讓我感覺更好、更加放鬆!


非常感謝 Yvonne 與我們的社群分享妳的旅程!



她的個人成就和轉變的故事正是妳在課堂上或我們的影片中所看到的笑臉背後的原因。也許這也與妳的故事有些相似之處!無論妳想從課程中尋找什麼 ------ 提升自信、自我時間、健康改善、放鬆、能量、友誼 ------ 我都在這裡為妳服務!



繼續舞動!



xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )



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