• katiemovestaipei

夠強壯才能柔軟


這週正常上課囉~~

服飾 Outfit by AM ME Sporty

 

我覺得整個暑假我一直在說:「我回來了!」在膝蓋受傷之後、在從美國回來之後、在開始秋天的課程後,到現在在確診之後回來了,希望接下來能繼續保持「回來」的狀態!🤞😜

「夠強壯才能柔軟」這是身為九月 AM ME 女力代表的我想與妳分享的第三句話。「夠強壯才能柔軟」是我帶到每一堂課的態度,同時這也是我創立舞麗自信這門課的動機,它代表接受(甚至擁抱)我們自己,即使當我們覺得羞恥或沒自信時。

身為一個總與害羞及敏感拔河的小女孩,我不難回想有多少次由於擔心自己的不完美導致裹足不前,不敢穿那件泳衣、或是無法把握許多機會,我寧願躲起來或是想辦法掩蓋我的弱點。

隨著我逐漸成長,加上舞蹈帶來得極大轉變,我發現願意了解自己並成為自己(包括不完美的與全部的自己)需要用多少的力量。練習接受無止境的批評,卸下用來保護自己不受自己與他人評論的外牆,對我們來說這些都是非常有價值並幫助建構個性的挑戰。

這周的重點我繼續努力地從確診後恢復到 100%,這個想法在現在這個當下仍然保持它的真實性。有耐心與溫柔地承認我需要更多的休息,接受現在的自己 ------- 我必須記得這不是軟弱.而是培養韌性的機會。

在舞蹈方面,正是最慢、最柔軟的動作才能在舞者與其觀眾身上帶出最深層的情緒、創造最大的影響。

人生中不完美的時刻以及我們自己的脆弱,為我們帶來對比我們像中更強大、更富有深度的意義。

妳、妳的柔軟、妳的不完美與妳的全部,都讓我們社群變得更強大!

繼續舞動!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

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