• katiemovestaipei

夠自由才能感覺


即使是生病的時候🤒


服飾 Outfit by AM ME Sporty


 

哎呀,我終於得到了!我上週末確診了,所以這周保持簡短。妳也許知道所有這週的直播課與實體課都取消了,但是 妳仍然可以繼續透過每天的預錄課和我一起跳舞!

本周我仍想繼續分享成為 AM ME 九月女力代表,與訪談的第二個部分:夠自由才能感受

健身舞蹈是如何允許我感受到更多的自由,進而來表達我的情緒呢?🤔

妳是否能回想孩童時期做一些妳喜愛的事?沒有任何目的單純地玩耍,只為了好玩、探索、給自己喜悅。對小時候的我來說,跳舞就是這樣形式的玩耍。在我的地下室邊聽著錄音帶和 CD,邊轉圈、跳耀、跑成一個圓圈,有時候自己發揮,有時候很小心地跳著自己的編舞,表演給想像的觀眾看。那是兒時古怪的感覺在我的身體裡擴大,說不出口但卻能從舞蹈動作中流動出去。在接下來幾年接受正式芭蕾課程的訓練以及單純的長大,跳舞附帶上了更多的意義:它開始讓我與他人比較、批評自己的身體與能力、終究讓我相信在這個領域不再有我的立足之地。

快轉到多年後,住在台灣教英文同時修復心碎的我,參加健身舞蹈課(更明確的說 Zumba 課), 讓我再次發現舞蹈真的是可以如我孩童時期玩耍般地開心,每一種體型、每一種能力都是受歡迎的。後來當我創舞麗自信健身舞蹈課時,課堂中我們不僅捕捉開心的情緒,透過舞蹈也能感受到美麗、性感、力量、甚至是比較黑暗比較挑戰的情緒,也能透過我們的動作表現與釋放。

今天,我能說舞蹈幫助我不只是更易察覺自己的情緒,但同時間能表達、更自在地展現各種面向的自己我的目標與熱忱是幫助其他人能夠體驗到同樣的自由,然後去感受、去表達、去成為他們自己。老是想著我們不夠好、這不會賺錢、我太老了等等,我們究竟扼殺了多少表達自我或擁有喜悅的機會?

我們的課堂與社群會永遠為妳保留一個位子讓妳表達與自由地感受那個完美地不完美的妳!

PS. 別忘了在 AM ME Sporty 使用折扣碼「KATIE」領取妳的 100元的優惠券!

繼續舞動!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

#ammesporty #womanpower #freeenoughtofeel #katiemovestaipei

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