妳能送給自己什麼禮物？
謝謝所有參加復古生日趴一起幫我慶祝生日的同學與朋友們！昨天不論是直播或實體課，我們一起跳了許多經典的歌曲，這也是我在近兩年半來第一次教這麼大班的團體課，整個課堂中的能量與熱情讓我深深地感動！
當我看著許多美麗的祝福、卡片與禮物時，我不禁也開始想，今年我想給自己什麼樣的禮物呢？
過去幾年由蓋瑞．查普曼（Gary Chapman）在暢銷書「愛之語：兩性溝通的雙贏策略」（The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate）中，分析了每個人感受愛與表達愛的方式都不同。根據作者查普曼，當我們了解彼此最在乎的愛的語言是下列的那一種：肯定的言語、高品質的時光、收到禮物、服務、肢體接觸時，我們能與伴侶有更深切的交流。
在我的生日前，當被問到我想收到什麼禮物時，我覺得每份禮物都很珍貴的同時，發現自己逐漸越來越珍惜相處的時光（這也是為什麼昨天和大家一起跳舞讓我感到如此開心！）知道彼此愛的語言能讓我們更容易了解他人，我不禁想這也許能幫助表示對自己的愛並感受到來自自己的愛。
在日常生活中，當我需要感受到某種形式的愛時，我能送自己什什樣愛的禮物呢？
和妳分享我的一些想法：
肯定的言語：仁慈地對自己說話、犯錯的時候原諒自己。
高品質的時光：騰出時間從事嗜好、讓自己放鬆、睡覺與運動。
收到禮物：招待自己、送自己一堂課、或會帶給妳喜樂的事。
服務：整理環境、為自己準備健康餐點、在自己重視的計畫上努力。
肢體接觸：多拉筋、多用按摩滾輪、擦乳液、敷面膜。
妳會把什麼加入這個愛的清單中呢？妳知道哪種愛的語言對妳而言最重要嗎？
再次的感謝過去的一年妳對我所有的愛與支持！迫不及待在接下來的更多年繼續和妳一起跳舞！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )