• katiemovestaipei

感覺到(自己的)愛了嗎?


妳能送給自己什麼禮物?



謝謝所有參加復古生日趴一起幫我慶祝生日的同學與朋友們!昨天不論是直播或實體課,我們一起跳了許多經典的歌曲,這也是我在近兩年半來第一次教這麼大班的團體課,整個課堂中的能量與熱情讓我深深地感動!

當我看著許多美麗的祝福、卡片與禮物時,我不禁也開始想,今年我想給自己什麼樣的禮物呢?

過去幾年由蓋瑞.查普曼(Gary Chapman)在暢銷書「愛之語:兩性溝通的雙贏策略」(The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate)中,分析了每個人感受愛與表達愛的方式都不同。根據作者查普曼,當我們了解彼此最在乎的愛的語言是下列的那一種:肯定的言語、高品質的時光、收到禮物、服務、肢體接觸時,我們能與伴侶有更深切的交流。

在我的生日前,當被問到我想收到什麼禮物時,我覺得每份禮物都很珍貴的同時,發現自己逐漸越來越珍惜相處的時光(這也是為什麼昨天和大家一起跳舞讓我感到如此開心!)知道彼此愛的語言能讓我們更容易了解他人,我不禁想這也許能幫助表示對自己的愛感受到來自自己的愛

在日常生活中,當我需要感受到某種形式的愛時,我能送自己什什樣愛的禮物呢?

和妳分享我的一些想法:

  • 肯定的言語:仁慈地對自己說話、犯錯的時候原諒自己。

  • 高品質的時光:騰出時間從事嗜好、讓自己放鬆、睡覺與運動。

  • 收到禮物:招待自己、送自己一堂課、或會帶給妳喜樂的事。

  • 服務:整理環境、為自己準備健康餐點、在自己重視的計畫上努力。

  • 肢體接觸:多拉筋、多用按摩滾輪、擦乳液、敷面膜。

妳會把什麼加入這個愛的清單中呢?妳知道哪種愛的語言對妳而言最重要嗎?

再次的感謝過去的一年妳對我所有的愛與支持!迫不及待在接下來的更多年繼續和妳一起跳舞!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

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