檢視今年的開端
2021 年一月竟從我們眼前呼嘯而去！不曉得你是否也和我一樣，現在寫日期還是一直寫成 2020 ，覺得 2019 才剛過一般！
每年都是如此，在這個時節的一線光明，就是在農曆年來臨前，我們有 30 天左右的時間可以重新思考我們的新年新計畫，我總是十分喜歡一年當中的這個第二個開始！
毫無疑問的， 2021 年我們當中很多人都做了很明確的計劃，或是嘗試著用一個新觀點來面對生活與人生，也由於疫情的關係，很多的計畫都與健康有關。在過去的幾周，好多我認識的人都受到親友（因為各種原因）生病、離世的影響。這提醒了我們，世界上真的沒有任何事情比我們的健康與我們所珍惜的人還重要。
也就是說，即使你舊習慣復發、沒有運動、行動與計畫有落差或是不那麼常來上課，不要自責也不要放棄。回顧這三十天，感恩自己度過了這些日子。謝謝這三十天讓你學到哪些是對你有用的、可以往哪裡繼續進步、以及你想要為自己做些什麼。過去的這一個月也許能幫助你訂下更好、更有效的「過年新計畫」！
老實說，要從新開始並不需要等假日、新年、或是周一的早晨，時光飛逝、生命流逝，你隨時都能選擇暫停與改變。
繼續前進！
愛你的
Katie
( Anna Liang 譯 )