• katiemovestaipei

春春立動

現在正是動起來的時候!


過去幾週的課堂上越來越熱鬧,在社交場合也遇見更多人到外頭走走。當我們睡眼惺忪地走出冬眠,似乎現在最常從大家口中聽到的就是「我胖好多!」、「在疫情間,我完全放棄自己了!」、或是「我『必須』馬上恢復身材!」

嘿,我也是~~~~

但!與其沉浸在「千金難買早知道」中,現在就是把握春天、立馬行動的最佳時機!少去了冷颼颼的下雨天,這週的台北,漸暖的天氣、拉長的白日、更多的陽光,這就是來自世界的禮物 ------ 帶來多一分的精力。一年當中的此時,我們最能輕鬆地逐漸善用這份精力,來多運動、多喝水、與多吃點新鮮的蔬菜水果!

在讓我們慢下來的炎炎夏日來臨之前,何不看看妳是否能好好運用這分精力來培養些從今年開始以來一直想執行的健康小習慣呢?

如果妳準備好回到課堂中、覺得想要每週加上一堂線上課、或是想要在動作中帶入更多的力氣,我都在這裡幫助妳!💪

最後當然別忘了,到 三月底前 妳仍然可以使用「線上課買一送一」的四週年禮物

讓我們一起成功地從冬天換季到春天,開始採取行動吧!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

#springintoaction #katiemovestaipei

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