本週學生焦點專訪 ------ Angela Tan
在我教 Zumba 的十幾年來，很多的事情都不一樣了。課程規模成長擴大、工作室開了又關、學生來來去去。
但有些事情始終如一 ------ 有些人一直保持著難以置信的堅持，並且在課堂上帶來了無窮的能量。
其中一位傑出的學生就是 Angela Tan，她是 WTIC (Welcome to Taipei International Women’s Club) Zumba 興趣小組的主辦人之一！
過去近十年，Angela 和來自世界各地的女性每週都會參加一次或兩次的 Zumba 課程，並在 WTIC 年度聖誕舞蹈表演中大放異彩。
哇～十年多的毅力～～～
那麼，她是如何長期堅持下來的呢？答案是： 快樂+友誼！看看這次學生焦點的專訪，Angela 將分享她的 Zumba 故事以及保持健康的秘訣！
K- 雖然我們已經一起跳舞這麼久了，但不曉得妳是一直對舞蹈或健身感興趣嗎？
A- 小時候，我曾學過一點芭蕾、躲避球和籃球，也試過游泳。1998 年，我因參加了一些活動而加入 WTIC。後來他們提供騷莎的舞蹈課。當時我完全不知道騷莎是什麼，我還以為可能是一種食物呢！🤣 哈哈！後來我們老師因為太忙，建議我們嘗試 Zumba。她說 Zumba更像運動，不需要記住舞步，非常適合我們。也就是這樣，我們遇到了妳！
K- 我也覺得很幸運能遇到大家～～妳在參加課程時感覺如何？
A - 我們學到了很多，覺得這對我們的年齡來說是很好的運動 ------ 其實任何年齡都適合！音樂一下，我們就跟著妳跳！整整一小時非常放鬆，我們真的很享受。
K- 為什麼妳覺得這麼享受呢？
A- 我們通常會先邀朋友一起上課，然後一起去吃午餐或喝咖啡。 WTIC 是一個社交俱樂部。我們的主要目的是讓來自其他國家的朋友、大使夫人以及在國外生活多年的成員更了解台灣，並感受到歡迎。
K- 妳覺得參加課程後身體或健康方面有什麼改變嗎？
A- 當然有。早上醒來走去上課時，我還在努力讓自己清醒。可能有人看見我時，臉上沒有太多興奮的表情，但身為主席，我知道自己必須參加！不過，一旦大家走進教室，音樂響起，哇，我瞬間就醒了，直到最後一刻都能十分投入。我感覺非常棒，一切都變得更明亮了，視力好像也更清晰了，大腦也更清醒。我一整天都充滿活力，晚上也睡得更好！
K- 堅持來上課不是件容易的事，妳有什麼建議嗎？
A- 我會為不去健身房找很多藉口，但這堂課只需跟著時間表走。我是主席，必須以身作則。另外，因為我們都是朋友，見到彼此很開心。而且大家都喜歡看到妳那充滿活力的笑臉。妳也不會逼我們太緊，所以我們感覺很自由。我們希望釋放壓力，而不是增加壓力。
K- 我們小組的亮點之一就是每年在 WTIC 聖誕午宴上的表演。妳覺得站在舞台上跳舞是什麼感覺嗎？
A- 以前跟其他老師的時候，我們總是需要記住所有動作，而且老師不會和我們一起上台。但跟著妳跳 Zumba 就非常簡單。我總是說，如果我能做到，那麼任何人都可以做到！
K- 我總是喜歡和大家一起上台，這樣可以讓大家更有自信。
A- 是的，有妳在我們身邊，我們會更有自信！這讓大家覺得自己不需要擔心不夠好！即使我有時候跳錯幾步，也沒有人會注意到。
K- 我們的表演總是得到其他會員的熱烈反應！
A- 沒錯，真的讓每個人都精神煥發！去年在我們的雙年會上，很多人告訴我們，他們非常喜歡我們的舞蹈！而且妳還讓觀眾一起站起來跟我們跳了一首歌。每個人都嗨翻了！這真的是讓大家從長時間的坐著和吃飯中醒過來的好方法！
K- 最後，妳知道因為我接受了 Zumba Gold 的訓練，所以在我們最近課程加入更多平衡動作和簡化舞步，妳對於這個新型態的課程有什麼看法？
A- 我們注意到了！我們覺得很棒。這樣我們可以跳一輩子！甚至我們 80 多歲的成員不但覺得很有趣，並且可以跟上！
從 Angela 的故事學到友誼、快樂和用妳的速度跟隨，是保持活力的秘訣！所以，帶上妳的好朋友，一起加入運動的行列吧！
特別感謝 Angela 在 WTIC 下週的年度聖誕午宴前抽空與我們分享她的 Zumba 故事！
如果妳也想在特殊活動、生日派對或公司聚會中加入舞蹈環節，歡迎 與我們聯繫
唷！
繼續動起來！
xx,
Katie
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