• katiemovestaipei

一個有空間的地方


今天妳需要聽到的一句話!


妳是可以佔據空間的。

在心裡再唸一次!

在我們的人生裡,我們花了多少時間讓自己縮地越小越好呢?

  • 體重計上的數字越小比培養新的健康習慣還重要。

  • 縮起肩膀翹起腳以避免擋到別人的路。

  • 輕聲細語所以不會吵到別人。

  • 當我們變得越來越小、越來越小,得到的讚美與鼓勵卻越來越多。

  • 當我們變得越來越小,所以別人能感覺更舒服。

  • 當我們變得越來越小,也許我們終究會覺得自己夠好。

如果我們只聚焦在變得小 ------ 更少的體重、更小的聲音、更少的任何事,我們何時會開始感覺迷失自己?或因為失去自己的獨特而漸漸地隱形、消失在別人眼前?

如果妳有來上過我任何一堂課,妳就會知道在我的課堂中是一個妳能佔據空間的地方,妳不需要任何的允許,反之妳是受我們的邀請,來因著無限的喜悅大大的舞動妳的身體、大聲的笑、大聲的拍手、大聲的吶喊;帶著妳內心自信的天后婀娜多姿地舞動、閃耀、大步向前走;帶著妳所有的力氣大力的跳舞、低吼與流汗。

今天,不論妳在做什麼事,妳能夠感受且感謝妳所佔據的每一吋空間嗎?在課堂中妳能感受音樂的節奏從指尖伸展到趾尖嗎?妳能抬頭挺胸地走出教室嗎?妳能夠給別人一個無關大小的讚美嗎?

一如往常的,我們會幫妳在課堂中留下妳的空間!所以來認領妳的空間吧!身邊有朋友需要大力、狂野、無拘無束地跳舞嗎?何不邀請她們一起來上課、與她們分享這封電子報、或是送她們一堂線上或實體課呢?

或大或小、或高或矮,沒有人能取代無一無二的妳!

繼續舞動!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

#takeupspace #katiemovestaipei #Zumba



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