• katiemovestaipei

你是足夠的!


& 10月好消息!


服飾 Outfit by AM ME Sporty

 

美好的 10 月亮麗開始!

雖然九月的女力代表已結束,上個週末,我很榮幸受邀協同 AM ME 慶祝她們 3 週年生日,教了 30 分鐘的 Zumba 和 30 分鐘的 舞麗自信 派對課程!這個超開心又充滿汗水的課程(影片)是個完美的方式來將「我是我,我就足夠了!」的這個精神化成行動。

上週六 AM ME 的展示間充滿了不同體型與不同年紀的員工、網紅、與朋友們,而且幾乎所有的參與者之前都沒有上過健身舞蹈課。努力勝於執行、練習勝於完美、開心勝於試圖融入,這些是我在那天活動中每一張獨特的臉孔上看到,這也是我自己特別想要培養與練習的精神。

當我只注重運動所帶來的結果時,我總覺得匱乏:我不夠骨感、運動不夠多、不夠好。健身舞蹈幫助我與勇敢、大膽、強壯、柔軟、自由、感受與自信的自己連結。它也幫我在面對自己的身體時加入更多的平靜、尊重與感謝的態度,因此讓我更想要好好地珍愛與照顧自己的身體。

我好感謝這次有機會與 AM ME 合作,也因此能有與你分享許多不同的我!透過過去這一個月深入地反思,進而能創造不同的內容、影片與貼文 ,也讓我找到我的目標與熱忱:幫助更多的人透過健身舞蹈的力量來與自己及他人連結(每天提醒自己☝)

而 10 月,我們有更多的機會來與自己及他人連結👇:

讓我們的社群一整個月帶著「我是我,我就足夠了」這個精神,繼續舞動、搖擺 & 觸及更多的人吧!

美好的十月 現 在 開 始!

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

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