• katiemovestaipei

從練習到進步


讓我們一起一步步向前



當我在寫這封電子報時,我同時擦去兩個半月以來第一堂實體課留下的汗水!能夠離開家裡回到教室的感覺真好!我甚至很感謝口罩(帶著以保護彼此的安全)幫我遮住喜極而泣到想要大聲唱歌的表情 🤣。 實體的舞蹈健身課絕對是數一數二的體驗,我衷心期待能盡快再次和你們一起在同一個地方跳舞!然而,今天讓我比以往更加感謝自封城以來能繼續開我們的線上課。這段在我人生中最孤立與挑戰的時間,透過我們的線上課程所帶來的,不論是意義、運動、建立習慣與互相交流,讓我能在生理上、心理上、財務上與精神上繼續向前。 在讀完大家對於線上課程的回饋後,讓我更加地確定線上課程對我們整個社群所帶來的幫助!有人身在不同的國家、有人藉此在家工作中找到平衡、有人面對身心健康的挑戰、有人邀請父母到伴侶一起跳舞放鬆,這些線上課不只讓我們舞動身體,它們更舞動我們整個社群的心靈。 事實上封城加上過去一年發生的一些事,讓我開始對生活帶著不確定的心態,我開始對自己的許多目標充滿懷疑,同時也面對自己的沒效率與不如預期的正面感到焦慮。現在,我終於可以回顧過去 80 多天的封城生活,說:「嘿,過去的 80 多天不完美,我也不完美,但有時候,沒有放棄就足夠了。」用仁慈的口氣對自己說話,愛自己包括那個沒有勁不完美的自己,這些都是一個練習------一個會帶我們走向進步的練習。 謝謝你成為這個社群的一份子,你的存在激勵了我與其他人。謝謝你的出席,謝謝你完美的不完美,因為我們都是一樣的。讓我們繼續支持彼此舞動身心靈的練習,讓我們,一起練習、一起進步吧!


Keep on moving!

xx,

Katie


#practicetoprogress #katiemovestaipei

(Anna Laing 譯)


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