讓我們一起一步步向前
當我在寫這封電子報時，我同時擦去兩個半月以來第一堂實體課留下的汗水！能夠離開家裡回到教室的感覺真好！我甚至很感謝口罩（帶著以保護彼此的安全）幫我遮住喜極而泣到想要大聲唱歌的表情 🤣。 實體的舞蹈健身課絕對是數一數二的體驗，我衷心期待能盡快再次和你們一起在同一個地方跳舞！然而，今天讓我比以往更加感謝自封城以來能繼續開我們的線上課。這段在我人生中最孤立與挑戰的時間，透過我們的線上課程所帶來的，不論是意義、運動、建立習慣與互相交流，讓我能在生理上、心理上、財務上與精神上繼續向前。 在讀完大家對於線上課程的回饋後，讓我更加地確定線上課程對我們整個社群所帶來的幫助！有人身在不同的國家、有人藉此在家工作中找到平衡、有人面對身心健康的挑戰、有人邀請父母到伴侶一起跳舞放鬆，這些線上課不只讓我們舞動身體，它們更舞動我們整個社群的心靈。 事實上封城加上過去一年發生的一些事，讓我開始對生活帶著不確定的心態，我開始對自己的許多目標充滿懷疑，同時也面對自己的沒效率與不如預期的正面感到焦慮。現在，我終於可以回顧過去 80 多天的封城生活，說：「嘿，過去的 80 多天不完美，我也不完美，但有時候，沒有放棄就足夠了。」用仁慈的口氣對自己說話，愛自己包括那個沒有勁不完美的自己，這些都是一個練習------一個會帶我們走向進步的練習。 謝謝你成為這個社群的一份子，你的存在激勵了我與其他人。謝謝你的出席，謝謝你完美的不完美，因為我們都是一樣的。讓我們繼續支持彼此舞動身心靈的練習，讓我們，一起練習、一起進步吧！
Keep on moving!
xx,
Katie
（Anna Laing 譯）
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