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  • 作家相片katiemovestaipei

用我最愛的方式結束 2023


年終儀式



如果妳已經關注我一段時間,肯定知道我有多麼喜歡過節!除了美食、派對、暫別工作之外,我發現我最珍惜的是節日的儀式和傳統。最摯愛的童年回憶之一都是圍繞著在教堂或圍坐在家中餐桌所度過的各個傳統與生活里程碑的儀式。



即使現在,已經「長大」了,並生活在國外,我仍然喜歡做一些事情,讓我能擁有自己的傳統,用它們來慶祝我人生的不同階段 ------ 特別是那些具有特殊意義的週年活動。

迎接 2024 是一個慶祝機會,可以用個適合妳的小儀式來迎接生活的新篇章!請參考以下幾個我最喜歡的方式來幫妳開啟新的一年吧~



願景板


準備一張大紙、一些筆和麥克筆、剪刀、膠水,以及妳的創造力!與其設定一個具體的目標,我喜歡翻閱舊雜誌,看看什麼吸引了我的注意 ------ 也許是一個詞、一個圖像,或者是一種對我有意義的顏色。當我整理剪貼品時,就會發現現在的自己被那些事物所吸引、喜歡什麼、對我來說重要的是什麼、及想在生活中擁有更多的什麼。


盯著一張空白的紙也許會讓人感到害怕,但我總是提醒自己,這個練習沒有「對」與「錯」也不會是「完美」的,事實上,這些年來我的願景板有很大的變化。我特別喜歡與朋友一起做願景版,我們總是在完成後彼此分享。



寫日記


寫下我對過去一年的反思是我最喜歡的方式之一,這樣我就可以在進入新一年時,帶著對過去的感謝與對未來的清晰。我大約抓 30 分鐘的時間坐下來,寫下對各種問題的答案,包括:過去一年的亮點是什麼?我遇到的挑戰是什麼?我感謝什麼人事物?我學到了什麼?用一個詞總結了我過去的一年。


嘗試以好奇心和同情心來看待妳的答案,因為它們可是妳 2024 年的方向指標呢!


妳可以在我去年的部落格中找到更多的好問題,這都是我在寫下年末反思時問自己的問題唷~



視覺化


不想拿筆、不想拿手工藝用品?這個方法只需使用妳的頭腦!今年,我接受一位教練的帶領,透過了一個專注的練習看到我想要的未來景象,並讓這個景象在今年實現。她要求我想像自己站在一扇門前,一扇通向新的一年的門。當我走過這扇門進入新一年時,我想帶著什麼?在走過這扇門前,想放下或放開什麼?當我在門的另一邊行走時,我想要有什麼感覺?


儘管這似乎感覺有點傻,但在制定行動計劃之前,這可能是一個很有幫助的第一步!



在我們告別 2023 之前,我要對妳表達一個最衷心的感謝,感謝妳在過去的 12 個月中與我一起運動,成為我們社群的一份子!妳的支持、熱情和能量在今年大大地幫助重建我的信心與教學的熱情,真的打從心裡感謝妳!迫不及待地想在 2024 再與妳一起跳!



繼續舞動!



xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )

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