2022 好好地過
Happy New Year!!
面對另一個嶄新的開始，妳很興奮嗎？還是情願躲在棉被裡冬眠度過呢？不論妳的感受是充滿精力或是毫無動力，這個時節總是很適合一些認真的自我反省。
隨著這個新年的到來，更多的經驗將隨之而來 ，也許我們想在 2022 年實現更多的新計畫、帶來更多改變與增加一些習慣，在過程中也許會浮現這兩個也許到我們旅程的盡頭才能回答的問題：「我到底是誰？」、「我想要成為誰怎樣的自己？」
我想要分享最近聽到的一句話，來自作家心理治療師 Mel Schwartz：「如果不問我是誰而花時間熟思我們想要如何過生活，我們的人生會變得多麼不同？」
我喜歡這一段話，也許是因為它減輕了許多壓力，我不需要現在就要完全了解自己是誰或是決定要成為某某版本的自己。取而代之，它把重點放在我們所扮演的角色是如何面對每天發生數不清的事件、改變與機會上。與其想像自己是一個冷靜的人，不如聚焦在如何面對日常生活的起起落落，看是要多帶點耐心、少一點焦慮、增加玩樂的情趣、或是更精實的專心。
過去的兩年教我們的是：我們沒有辦法總是控制計畫與新希望的結果。我們學會採取更彈性的態度來面對工作、運動、人際交流與假日。雖然我們沒有辦法知道 2022 年會是怎樣的一年，但是我們知道生活、世界與時間不等人。因此，今年在我們或他人的生活中，我們要如何度過、慶祝、享受、影響、改變或增加價值呢?
不管 2022 年妳有什麼野心，我們希望透過和自己相處、來上課來一起跳舞，妳能夠感覺更有精力、更有自信，帶著我們社群的支持朝著妳的目標前進，好好地過這一年！
期待 2022 年繼續和妳一起舞動！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )
xx,
Katie
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