從冒牌者到帶領者：我如何重新找回內在的「舞者」

心態歸零 第四週：轉換身分

你還記得你人生中第一個電子郵件帳號叫什麼名字嗎？

我回想起大概二十五年前，那個還得用撥接上網、使用 AOL 信箱的古早年代。我和閨蜜坐在一起，認真地幫自己想 Email 帳號名稱，想要看起來又酷又有個性（現在想起來其實有點中二 😜）。最後，我選了一個包含「dancer」的名字（咳，kbdancer2），因為那時候，舞蹈是我唯一一直沒有放棄、持續最久的興趣。

幾年後，快轉到我在紐約念大學的第一年，我的室友是一位真正的舞蹈系學生，目標是成為職業舞者。

那一刻，我突然感到一陣強烈的尷尬—— 「我憑什麼稱自己是舞者？」

和她一比較，我覺得自己像個冒牌貨。於是，我默默地把對舞蹈的熱愛藏了起來，告訴自己那不過是一個「童年興趣」，是該被收進箱子、封存起來的東西。

直到我在台北接觸到 Zumba，我突然又有了那種感覺：等等，也許我的身體裡，還住著一個舞者。不只是如此。隨著我一堂一堂地去上課，我慢慢發現：那個我以為「很懶」的自己，其實是願意承諾；那個一直害怕體育課的我，居然開始主動選擇運動；我不是脆弱、膽小，而是其實很強壯，也願意接受挑戰。我發現自己愛上了上課，甚至後來對教學產生興趣——說穿了，只是因為我想跳更多舞。

我終於明白，我的身分認同，從來不是來自他人的眼光、評價，或任何人的允許（包括自己）。它來自兩件事：一是我內心真正重視什麼，二是我一再選擇去做那些對我重要的事——連結、身體的流動、表達自己，還有舞蹈。

而這也帶我們來到 心態歸零（Reset Mindset）月的最後一週：身分重置（The Reset of Identity）。

當我們把心態從 

「我應該做＿＿＿＿」 

「我一定要達成＿＿＿＿目標」

轉換成 

「我是重視＿＿＿＿的人」 

「我 是／正在成為 一個＿＿＿＿的人」

每一個選擇，都在一點一滴地鞏固我們的身分。「成為」與「行動」彼此支撐，讓習慣與改變能一直留下來。

所以，這一週，我想邀請你一起想想：如果你要為自己取一個新的螢幕名稱、Email、或人生標籤，什麼樣的名字最貼近真正的你？你重視什麼？你是誰？你正在成為誰？

舞池見（因為在這裡，我們都是舞者）！ 💃✨

繼續動起來！

xx,

Katie

( Anna.Liang 譯 )