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katiemovestaipei
- 2023年9月20日
- 3 分鐘
給不可思議的老師一個 A+!
我愛 Zumba 老師的 5 個原因! 很久以前,一位害羞且忐忑不安的凱薩琳在身旁朋友的鼓勵下,偷偷溜進了一堂在健身房中擠滿人的 Zumba 課的後排。美麗的教練走上舞台,說了感覺像是介紹或說明的一段話,對幾乎不懂中文的凱薩琳,這段話可能是關於任何事。 她緊張地左右擺動...
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katiemovestaipei
- 2023年9月13日
- 2 分鐘
我的一週因「它」變得更神奇...
備餐的魔力! 沒辦法,我必須要和妳分享這件讓我超級興奮的事,它真的讓我的每週都增添了許多的魔力 ------ 備餐!正如其名,備餐是一次準備一大餐,或多份量的三餐的基本成分,然後保存它們,以供接下來幾天能輕鬆吃自己準備的健康餐點。我前幾年開始備餐,但過去的一個月裡,我覺得我...
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katiemovestaipei
- 2023年9月6日
- 2 分鐘
寶貝,準備好回歸了嗎?
6 個回來上課的基本原則 我們回來了,寶貝!好吧,其實我一直都在 😜,但現在我敢說:「生活終於感覺更「正常」了」。 學生們從暑假後回來上課、也有從三年疫情後回來、有新的外籍人士和來台遊客參加我們每週的舞蹈派對、學生的朋友終於屈服於熱潮,跟著來看這個「尊巴狂潮」到底是怎麼一...
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