妳的願望清單上有什麼？
Ho-Ho-Holy cow！聖誕節居然只剩下兩週了？！有人像我一樣也還沒開始買禮物嗎？
我和大家一樣喜歡收到用心準備的禮物，但我真心認為，最棒的禮物是那些能留下美好回憶，並讓我們成為更好的自己的禮物。
說真的，我們還需要多少東西塞進家裡、衣櫃或包包裡呢？！
今年，我想把重點放在能促進健康與幸福體驗的禮物上，無論是為自己還是為親愛的家人朋友。畢竟，對有些人來說節日可能是個苦甜交雜的時刻。我們可能會特別掛念那些不在身邊或身體不適的摯愛，也或許我們可能正著手列出新一年的計劃。所以，讓我們選擇那些能滋養身心靈的禮物吧！
為了幫忙完成妳的購物清單，以下是一些我最喜歡、最常用，也最值得佔據空間的好物！
給愛閱讀的人：《呼吸》 James Nestor 著，這本書在 2023 年改變了我的人生觀。這是本既有趣又資訊豐富的書，不僅讓我意識到正確呼吸對身心健康的重要性，也啟發我開始晚上用呼吸矯正貼睡覺，大大改善了我今年的睡眠品質！
給有大目標的人：日記本。不論是簡單的筆記本還是充滿名言的精美日程手帳，能幫助提升正念、自我探索，並達成個人目標。經典的如 Moleskine 永不退流行，若需要更多靈感，可以參考 Danielle LaPorte 的 Heart Centered Planner。
給想要舞動的人：健身課程。送摯愛上一堂瑜伽、皮拉提斯或舞蹈健身課（無論是線上還是實體），是激發快樂和運動熱情的絕佳方式！畢竟，沒有什麼能比一場充滿活力和團隊氛圍的舞蹈課更棒了！而且這是一份持續回饋的禮物 ------ 健康、自信，甚至是課堂上的新朋友！想了解更多課程禮品卡的購買資訊，歡迎和我們聯絡！
給有痠痛困擾的人：泡棉滾筒。這對健身愛好者或需要釋放壓力的人來說是改變生活的神器。它能幫助緩解肌肉痠痛、改善靈活性，並促進身體恢復。這個我每週都會用好幾次！
給愛做飯的人：香料。為妳生活中的美食愛好者選擇健康又美味的香料，讓烹飪變得更加有趣！最近，我特別愛用 Trader Joe's 的菇味鮮調料，濃郁又美味，幾乎適合任何菜肴，以及營養酵母，這是維生素 B 的極佳來源，也很適合灑在沙拉或爆米花上！
給需要放鬆的人：蠟燭。如果妳認識我，就知道我的蠟燭永遠不嫌多！柔和的光線、迷人的香氣和溫暖的光芒對我的壓力和心情有很大幫助！我特別喜歡這個時節的節日香氛，比如這款 Yankee Candle ，或一年四季皆宜的清新香味！
希望這份清單能為妳的節日送禮帶來些靈感！記住，最重要的是選擇能反映妳對親人健康和幸福關心的禮物！讓我們一起擁有健康快樂的節日季！ ✨
繼續動起來！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )
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