5 個讓妳重回達標軌道的妙招 ！
這個月已經過了一半，妳現在處在什麼狀態呢？
三月初的目標也許是要多睡一點、更常去健身房、多吃些蔬菜、對家人更有耐心、停止拖延、或是三月每週上兩堂上 Zumba 課 ~~ 這個月還剩下一週，也許實際的狀況與妳期待的有所落差。不論妳的目標為何，若感覺離它有些遙遠，很容易覺得沮喪、沒有動力或是就直接放棄。
我們想鼓勵妳繼續加油，讓這個月以「妳想要」的方式結束！
還沒達到妳的目標嗎？試試這五個方法！
不當法官 當個偵探： 我投入了多少的時間與努力？ 我遇到了什麼阻力？不批評自己，學著了解自己。
重新省視 目標 vs. 為什麼：為什麼達到這個目標對妳很重要？達標能為我的身心靈帶來什麼幫助？對我的人際關係、工作等有什麼幫助？
聚焦在進步（而非完美）：用小勝利來建立自信！
重新地、小小地開始。把目標分解成可實行的小步驟，慢慢地積沙成塔。
錯誤與阻礙不是失敗，它們只是過程：健康的生活是一趟終生的旅程而非一個終點！
我真的很開心能夠和妳一起努力，能夠成為彼此前往目標達標旅程中的一部分！每當我感到灰心、精疲力盡、沒有動力時，我一次又一次地回到核心的「為什麼」： 是與我們社群連結所感到的那份喜悅與充實感。倘若妳覺得在往目標努力的路上有伴能互相交流、分享與鼓勵聽起來不錯，歡迎加入我們臉書的私人社團，讓我們一起加油！
祝妳三月有個美好的最後一週！
繼續舞動！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )
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