在這裡，我們一起舞出自信～～

自豪地舞進六月！

妳準備好迎接悄悄來臨的夏天了嗎？！

「趕快練出比基尼身材！」

「我們有為孩子們安排好足夠的暑期活動嗎？」

「度假的機票飯店我有訂對嗎？」

在迎接新季節時，「懷疑自己」是個常見的舉動～～但只要擁有足夠的自信妳便能輕鬆應對！

正如我一再分享，舞蹈健身改變了我在舞池內外的生活，從對身體的想法到面對困難事物的韌性，我感受到更多的從容與自在。

無論未來有什麼好玩、挑戰或令人生畏的海灘聚會，妳都可以現在就採取行動，讓妳在這個夏天抬頭挺胸！

6月和我一起舞出自信吧！

小步伐帶來大成功：感覺自信不僅於外表，更深的層面在妳對於自己能力的認知！而增強能力的最好方法，是設定可達成的小目標！嘗試這個月新的 30 分鐘預錄課「Confi-DANCE Cure 💖 舞出自信派對」，有額外的口頭提示和更容易跟隨的動作，讓妳輕鬆完成這個小目標帶來成功感！

擁抱樂趣，而不是完美：我們的課程從來不是要完美地完成每一個動作，而是要盡情享受樂趣，釋放壓力，感覺自由！「Free 2 B U 🎈隨心所欲派對」是一小時的預錄課，鼓勵妳展示自己的風格、停止擔心是否跟上動作！

走出舒適區，感覺勇敢！ 偶爾用一個困難的動作或新歌（舞步）來挑戰自己，有助於妳發現身體的力量和潛力。曾經看似不可能的事情突然變得觸手可及；不熟悉和不舒服的事情變得不再是問題！在「Rhythm Rainbow 🌈 彩虹動滋派對」（1小時）中嘗試各種不同的音樂節奏，或用「Lower Body Burn 🔥 下半身燃燒吧派對」（15分鐘）＆「Balance Boost ⚖ 平衡感激升派對」（10分鐘）這兩堂課來測試妳的舞技能與潛力！

PS. 若以上課程妳都想試試看，六月跳到飽很適合妳唷😉～

在妳的身心中感覺更自信，也許不是我們與生俱來的，但透過我們選擇的行動是可以實現的！

不論妳在家或是實體課和我一起跳，這一整個月讓我們一起舞出堅強、自信和自豪吧！

繼續舞動！

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )