如何成為自己的最佳代言人：為你的健康舉辦一次家長會

用父母的善意與老師的洞察，檢視你的健康旅程

我利用整個九月回到過去，探索自己在v校園裡的日子，以學生的身分也以老師的身分，從中汲取關於健康與幸福的靈感。如果我還在學校教書，這週很可能是極其重要的一週——家長會時間！

多年教學生涯中，我真的很喜歡家長會。透過這個機會，與學生每天的數據以及成長狀況，我們能用個更大的框架去看這個獨一無二的小個體。一起，我們尋找機會來制定支持孩子的合作計畫。

那麼，如果你坐下來，想像與自己開一個會，同時扮演老師和家長會是什麼感覺呢？當一個溫柔的評估者和充滿愛的倡導者時，你心裡的對話會聽起來如何呢？

角色一：當老師，用心看資料

「老師」那部分的你會看事實。他了解學生每天的模式，他的目的是帶著好奇心去探索，而非批評。

• 收集證據：翻翻你的行事曆、照片或習慣追蹤表，回顧過去一個月你做了哪些事情。

• 找出模式：哪些活動讓你充滿能量？哪些讓你感到耗竭呢？

• 發現課題：你學到了什麼真正適合自己的做法？

角色二：當父母，帶著同理支持

「父母」那部分的你擁有長遠的視野。他關心你的感受和事情發生的原因，希望你有最好的發展。

• 關心你的感受：這個月整體來說，你感覺如何？什麼讓你感到沉重或輕盈？

• 肯定自己：你為哪些事情感到驕傲？你如何支持自己？

• 看大局：你是否記得自己終極的健康與幸福願景呢？

或許，談到開會你不會覺得「有趣」！但會議是成功的學校、企業不可或缺的重要關鍵。我們都認同健康的珍貴與重要，那它是不是值得我們投資時 間來為它開個會呢？😉

如果和我一樣，與大家一起跳舞能為你帶來能量、支持與繁盛的健康感，那麼期待這週在 台北實體課 或 線上 與你一起跳～

繼續動起來！

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )