與音樂連結 3 步驟！
妳有過以下的經驗嗎？
電台突然播放一首小時耳熟能詳的愛歌，一股強烈的念舊感像電流般穿過全身。
聽到一首歌讓妳有感到起雞皮疙瘩。
詮釋心碎的動人歌聲真實到讓妳流淚。
藍牙耳機播放著開心輕快的最愛歌單，讓妳感覺像是電影的女主角，在通勤的路上走路都有風。
大家都知道音樂與情緒是分不開的。畢竟，歌曲通常也是一種溝通的形式 ------ 訴說著愛、失去、啟發、掙扎、慶祝等的故事。
所以我常被問到：「我要怎樣才能把舞跳得更好？」、「我要如何將更多的輕鬆與優雅帶入我的動作？」、「我要怎樣才能讓動作看起來不那麼奇怪？」
技巧上，我們可以學著算歌曲的節拍並注意重複的旋律，想著：往左踏兩步拍手，往右踏兩步拍手，然後重複。可以透過常來上課、常跳、常聽來熟悉歌曲，自然而然地可以把一首歌跳得很好。這是提升我們的舞蹈技巧與建立自信一個很棒的方式。
但是，要如何能跳得讓人驚艷？如何用我們的動作捕捉到歌曲的精神 ------- 讓我們自己或其他人能有電流貫穿全身的感受？
張開妳的耳朵，打開妳的心房，做好勇敢的準備！
注意歌曲的元素。這首歌是快還是慢？它帶有強烈的節奏還是緩慢流動的感覺？如果有歌詞，無論是什麼語言，妳可以猜出歌手想要表達的感覺嗎？
這首歌讓妳有什麼感覺？它帶給妳更多精力還是更多平靜與放鬆的氛圍？它讓妳感覺充滿力量、開心、性感、悲傷還是？它是否為妳帶來一些回憶呢？
將妳的身體與動作當作演奏這首歌的樂器。老實說，對一些人而言也許只將注意力專注在舞蹈動作上比較簡單，不過，跳錯一個舞步可以快速的被修正（尤其在我們的課堂上也不追求完美）。但是，要讓我們的動作舞出音樂的情緒 需要勇氣 展現自己的脆弱與表達自己的感受！平時我們在生氣時咬緊牙根、握緊拳頭，興奮時微笑、拍手，同樣的我們可以用身體來展現這首歌帶給我們的體驗與感受。
每堂課我們都會跳許多不同形式與節奏的音樂，像是活力滿滿的梅倫格（merengue）、開心的流行樂、性感的巴恰達（bachata）、以及充滿力量的嘻哈。
今天，妳可以聽到每首歌背後的情緒，然後用妳的動作與舞蹈來感覺、跳出這些情緒嗎？
古時候的人相信：『音樂會流進我們的雙腳，讓感受能被看見』
- G. F. W. Hegel
繼續舞動！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )