與妳分享我（大大）的小勝利！

katiemovestaipei

5天前

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正式通過美國國家身心健康教練（NBHWC）認證考試

在我們告別九月、迎接美麗之秋以及全新主題「轉變的季節 (Seasons of Change)」之前，我想先停下腳步，乖乖聽自己的話 —— 慶祝一下我的勝利！

老實說，這場勝利經歷了一段時間，對我來說也具有重大的意義：我正式通過了 NBHWC 美國國家身心健康教練認證考試了！

在過去兩年裡，我一直為著自己職涯的下一步默默耕耘。考取亮眼成績對我來說，是這段跨出舒適圈旅程中最美麗的見證 —— 所有迎接新挑戰時的困難與全力以赴，全都值得了。對我來說，這段過程還伴隨著跨越日夜顛倒的時差，以及重回初學者身份的忐忑不安！

如果妳已經閱讀我的電子報一段時間，妳可能會注意到，幾年前我在這裡分享的內容有了些微轉變：從一開始單純的課程資訊與個人故事，逐漸轉化為更深層地探討如何建立健康習慣，並分享更多提升身心健康與幸福感（Wellbeing）的實用工具。

這份電子報的開始，是希望能用文字與妳產生舞池之外更深度的連結。這段時間，我渴望找到一種更有力量的方式，去支持每一位學員與客戶，活出她們心中『精彩人生』的樣貌。如今，完成了埃默里大學（Emory University）推廣教育部的身心健康教練認證課程、完成了在北加州為期六個月針對乳癌康復女性的實習計畫「Resilient Me」，以及挺過那場長達 4.5 小時的 NBHWC 考試後 😮‍💨，我向這個目標又躍進了一大步！

那麼，一位『身心健康教練』（Health and Wellness Coach）到底是在做什麼呢？ 是健身教練、幫妳開減重菜單的營養師，還是心理諮商師？都不是！ 身心健康教練是幫助客戶釐清「對妳而言，真正的健康生活究竟是什麼模樣」；透過深度的對話與提問，引導出妳內在的個人優勢與核心價值；做為妳身邊最可靠的後援，陪妳落實每一步具體計畫，讓那些微小卻真實的進步，自然地融入長期的日常節奏之中。