揭開你的健身性格....

想在健康旅程中獲得額外加分？請繼續往下看！

過去這一週，你「重回到校園」了嗎？也許忙於家長會議、也許你本身就是老師，或至少看見校車又跑上路了。如果你和我一樣，這也許讓你回想起自己身為學生的日子。

回想 90 年代的學生時代，受電影《獨領風騷 Clueless》與《早餐俱樂部 Breakfast Club》的影響，大家都有點執著於「你是哪一種派系？」— 預科生、龐克、書呆子、運動健將等。大家似乎都想知道「你是哪種人？」。

隨著年歲增長，我們會發現自己不可能只屬於一種標籤，乖乖地待在單一種類的小盒子裡，我們是許多面向的綜合體。但在健康旅程上，有時我們的心態卻會陷入一些固定模式。

這個秋天，就讓我們玩玩看，看看我們能在哪些角色裡看到自己。

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🤓 模範生：Straight‑A Student

你總坐在第一排，目光緊盯著教練。不論是舞步、課堂穿搭還是餐前準備，你追求完美（當未達標時容易苛求自己）。

⭐️ 超能力：自律與精準。

💯 加分任務：把一刻追求完美的時間，換成一刻純粹、不受拘束地感受當下。

😜 搞笑王：Class Clown

你喜歡在人群中搞笑讓大家開心。對你來說，快樂最重要，你為每堂課帶來輕鬆與社交能量。

⭐️ 超能力：喜悅與感染力。

💯 加分任務：在遇到挑戰時多堅持 10 秒，在挑戰裡找到樂趣。

💪 運動健將：The Jock

你來這裡是為了鍛鍊。你熱愛競爭（與別人或自己），每次都想跳得更高、蹲得更低、完成得更強力的鍛鍊。

⭐️ 超能力：非凡的動力與力量。

💯 加分任務：學會在放慢腳步時也感受當下的力量，不只是追求表現。

👩‍🎤 叛逆者：The Rebel

你為了自己出席，按照自己的方式，每個動作自由發揮、自我調整。

⭐️超能力：真實無濾鏡的自我與自信。

💯 加分任務：別忽略社群的力量。無論在課堂拍手或向旁邊的人打招呼，建立連結能增加責任感。

🌷 壁花：The Wallflower

你習慣找個安全的角落融入背景，同時在你的健康之旅深切地與自己的情感連結。

⭐️ 超能力：敏銳的觀察力與感性。

💯 加分任務：讓自己放開些，將動作放大 10%，用你對情感的共鳴能力去激勵他人。

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以上有描繪到你的影子嗎？歡迎到我們的私人 Facebook 社團與我們分享！

其實我們不只是一種角色，每個人心中都住著一整個班級。我們的目標不是成為完美的學生，而是建立自己的夢幻隊伍。

這個秋天，我邀請你重新認識自己的所有面向：搞笑王、運動健將、叛逆者、模範生……每一種都能在舞池和運動中帶來不同的學習與成長！

如果你準備好再次參加 Zumba 派對，或鼓起勇氣第一次加入，歡迎來台北實體課，或參加線上課和我一起在家跳！

繼續動起來！

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )