用「愛與接納」建立充滿勇氣的自信

愛上現在的自己才能變成我們想要的樣子！

🎤「You may say I’m a dreamer… （你也許覺得我是個夢想家）」🎤（歌詞來自約翰藍儂的 Imagine）🎵 好啦，我也這麼覺得！😅

每當要著手新計畫或構思創意企劃時，我總能超級投入，很快就沉浸在遠大的計畫與抱負中。我這部分的我，從小到大都沒怎麼什麼變。

我至今仍清楚記得小時候發生的一件事。那時的我深信一個想法——我可以在後院蓋一個超酷的樹屋！

我向老爸提出了整個計畫：我們後院有一棵大樹，地下室重新裝潢後也剩了一些木材，我深信那會成為我全新的「秘密基地」，就像那些 90 年代兒童電影裡演的一樣（我也得到鄰居朋友們的全數支持）！

但當現實狠狠打臉——在得知那棵樹根本無法支撐一座樹屋時，我整個人徹底崩潰了。我立刻跑回房間大哭、生悶氣，根本不敢去跟在外頭苦等的支持者們宣布這個壞消息。

就像很多時候一樣，只要我的點子沒有立刻實行，我似乎就會失去所有的希望與動力。做夢從來不是問題，但「理想與現實的差距」總會讓我因提不起勁而偏離了軌道。

回想起過去好多年的時間，我看待「變健康」或「雕塑身材」的心態幾乎是一模一樣。也許我十分清楚自己想達到什麼目標，但當下現況的挫折感總是能消磨我的動力，直到最終放棄。

我花了很長的時間才意識到：抱持著「自己現在不夠好」的心態去追求目標，往往會導致身心倦怠。 我學到，在「現在」找到值得慶祝與感激的事物、對自己展現「全盤的接納」，其實是真正的自信以最勇敢的方式呈現。當我開始（不為了未來的成就）真心的愛與接納現在的自己時，我反而能更輕易地維持健康的習慣，也能好好地享受過程。

下週，我就能以非常真實的方式來實踐這份美麗的接納了！

我非常興奮能與來自匈牙利的指導老師 Tamás，在 6/20 的特別聯名課程中同台！

當妳在課堂上，身旁跳舞的人比妳年輕、年長、更強壯、更有經驗、更沒有經驗時，我們很容易就會掉入比較的陷阱。但無論是老師還是學生，我們每個人都有自己獨特的風格與技巧！事實上，正是這種多樣性，才讓團體課程與聯名活動變得如此特別！

今天妳可以用什麼方式接納自己呢？當妳願意與當下的自己和解，那份自信將成為實現目標最強大的動力。

雨雖然下不停，但舞池裡的愛永遠溫暖。這週，就來這裡找回屬於妳的快樂吧！或是，現在就聯絡我們，報名加入 Tamás 和我的派對課程，一起享受更多樂趣！

繼續動起來！

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )