用感謝慶祝自己
你今天謝過自己了嗎？
在感恩節，比火雞讓我更愛的，就是讓我有機會回想今年我感謝的人事物。2021 年是到目前為止我人生中最挑戰的一年，相信許多人也感同身受。生活、工作與情感中的改變與混亂，面對無數的未知讓我感到極度迷惘。在第三級警戒封城的五個月間，我花了很多時間與愧疚和羞恥纏鬥，因此讓我無法保持想像中的正面、穩定、與復原力。即使身處在極少面對的狀況下，仍然很意外自己在面對困難時會有如此的反應。
今天，回顧今年與封城期間，心中滿是感謝。
感謝舞蹈這個藝術形式，藉由獨舞與共舞，我能不斷地表達自己的感受，因此讓我與身體、心靈及他人持續地連結。
感謝家人與朋友來自各地的傾聽、分享、看見、支持與無盡的愛。這些溫暖、充滿智慧、大方、搞笑的支持，讓我深切地感受幸褔。
最重要的是，我很感謝有這個機會能如此深入地認識自己 ------ 好的自己、壞的自己、醜陋的自己、全部的自己。在長時間的獨處與慢下腳步的洗禮下，讓我更感謝一路上所有的經驗與自己 ------ 現在的自己。
這周每一堂課我們都由感謝身體開始，常常我們想到或聊到身體時，總圍繞在自己不喜歡的地方。這周一起來提醒自己，把焦點轉換到我們身體能做到的美好事情上吧！
感謝雙腳與雙腿，讓我能每天跳舞數小時；我愛我的臉，她幫我表達我的感受，特別是當我在教課時。當我用這樣的語氣和身體說話時，讓我感到更多的尊重與感謝，也讓我更想好好照顧她！
今年希望你也能花點時間感謝自己與你的身體、感謝他們的美好！
打從心底感謝你繼續和我們一起跳舞，繼續分享微笑與流汗這些微小卻重要的片刻，尤其是封城間來上線上課的你。在前往我人生目標的道路上，你們的每一個支持都是一盞盞明亮又溫暖的路燈。
感恩節快樂！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )
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