帶著你和你的獨特來上課吧！
阿～臉書的回憶！你喜歡收到「兩年前／5 年前／10 年前的今天」這些提醒嗎？我通常很愛這些小小的生活回顧，尤其是在沒有什麼活動的今年。（好吧！也許除了看到一些讓自己打問號的服裝選擇😜）
這周出現在我臉書首頁的回顧，是來自於 4 年前我寫的第一篇文章，分享關於我 Zumba 教學的經驗。重讀四年前的文章，讓我重溫所有的喜悅、交流與初衷，這些年教舞的日子支持我的所有動力。這是我開始寫電子報之前寫的一篇文章，所以我想在這裡和你們分享！
跟著自己的節奏跳舞
過去的幾年間我有個充滿意義與挑戰的經驗，就是將我的興趣變成我的正職工作。當別人問我在台灣做什麼工作時，我還不太習慣說：「我教 Zumba 」。此外讓我印象深刻的是，別人分享他們對於舞蹈的感覺常讓我感到驚訝。有一部分的人會熱情地告訴我他們對舞蹈的熱愛、她們兒時上過的舞蹈課、他們的招牌動作；另一部分的人則是告訴我「我有兩隻左腳（肢體不協調）」、「我只會在喝醉的時候跳舞」，幾乎像是先發制人地聲明，以免我拉他們來上我的課，我發誓我絕對沒有這個我的意思。
所有的回應給我一個全面的印象：許多人私底下或是公開地喜歡與想要跳舞、許多人覺得他們不會跳舞、許多人害怕跳舞（除非在他們獨自在家時）。不論是正面或是負面的回應，舞蹈似乎給人一個真實深刻的感觸。
對於找不到節奏的人，或是耳朵聽的到節奏但身體卻不配合的人來說，和一群人跳舞可以是很令人緊張害怕的。當你覺得只有你自己錯過一個無比明顯的動作，這種自我懷疑默默地爬進你內心深處，像是大家聽到一個笑話大笑，但只有你聽不懂（這我很有經驗！等等，還是他們在笑我嗎？）
對我而言 Zumba 課的美好正是它提供大家一個沒有批判的安全空間來享受音樂。身為老師（指導員），我的工作是讓學生們知道：「這裡有一個節奏......，這裡也有.......，這裡又出現一次。你也許想要做這個動作！」不透過任何的話語，我用動作來建議你可以如何用你的身體享受這個音樂。大家看著老師想要試著挑戰自己跟上老師的動作，同時因為他們忙著流汗，他們沒有時間擔心或注意其他的同學在做什麼。有時候你會發現自己把這個動作跳得很好，有時候你也會不記得到底是左邊還是右邊。這也是為什麼 Zumba 一點都不無聊，讓大家持續回來上課的原因。
毫無疑問，跳舞令人非常滿足的一點，就是大家一起跟上音樂節奏的一致感。有時候我們會在同一個節拍上一起拍手、一起呼喊，在那當下我們感覺到一起，我們創造更大聲、更巨大或是更多深層的振動，這是我們沒有辦法自己一人創造的。然而我最喜歡的時刻之一，是當老師看著學生感受到不受拘束、自由地隨著他們自己的節奏舞動，當大家開始忘記他們應該遵守的「規則」，不再注意其他人，這也包括他們自己。
Zumba 的核心精神除了是與他人建立連結與群體感，更是自我探尋的過程。重點並不在於追求完美或是效仿他人，而是如何放手享受其中的樂趣，拋開自我懷疑的心並將最純粹與獨特的個人風格融入舞步中。對於我和其他 Zumba 家族成員來說，這是個一路從舞蹈教室延伸至日常生活中的課題。有些時刻我們需要與他人產生連結，有些時刻則是留給自己慢慢品嘗，但不論是「共舞」或「獨舞」，我們都應該嘗試著去發掘其中的美。
繼續把你的獨特與美好帶來課堂中吧！我們真的十分慶幸你是我們社群的一部分，讓我們繼續讓自己、讓彼此、讓這個世界前進吧！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )
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