卡緊內！把握最後報名 點亮過年2023 的機會！
「一月一號過後，我要開始吃得比較健康。」
「在這個聚餐過後，我會開始少吃甜點。」
「說真的，在過年後我真的要改變我的飲食習慣！」
一直拖延，覺得改變的那一天永遠不會來嗎？妳也似曾相識嗎？
這種感覺我太熟悉了！年輕的時候，在學校我可是拖延大師，唯一可以激勵我的就是截止日。熬夜通宵趕作業是我的強項，而且還暗地裡享受這個衝刺到最後一刻的刺激感。我承認計畫一個緩慢且穩定的工作步調我並不拿手，但是透過練習（還有超級有規劃的 Anna 的幫助）我找到更深思熟慮、更減輕壓力的方法來計劃並且落實！
點亮過年即將開始~~ 要在過年期間，實行任何的計畫，同時在假期中感覺很好，是我們最希望的，但也是十分不容易的。我們也許想要享受、休息、維持體重、慶祝、同聚、旅行等更多！但若不計畫，我們更有可能發現假期就這樣從我們的指尖溜走，而且在假期結束時比開始時更沮喪。
不用等到假期結束，妳也能在過年間也感覺非常的棒！這個計畫能在假期中提升妳的精力、喜悅與「動」力。這也是為什麼，今年我又再度為妳帶來 點亮過年 升 級 版！
今年，我們 8 天課程有更多的彈性以及支援：
8 封 Katie 的電子日報
8 個身心妙招
8 堂 Zumba 預錄課 - 讓選妳想上的課 <新>
4 堂 30 分鐘的 Zumba 課：（全身有氧）
極速打卡課
享受美慢課
強壯抗壓課
有 fu 派對課
4 堂 15分鐘的 Zumba 課：（局部雕塑）
腹肌翹臀課
底盤穩健課
結實手臂課
優雅平衡課
8 首舞步分解教學 <新>
互助社群 <新>
還有機會贏得一堂我的私人課，妳可以選擇實體課或直播課！
全部只要台幣 1000 元 / 美金35元！
報名截止日在台灣時間 1/20 週五的中午 12 點，趕快報名加入我們！迫不及待要跟妳分享點亮過年 2023，而且今年我也會一起參加課程唷！
新年快樂！讓我們繼續舞動吧！
xx,
Katie
( Anna Liang 譯 )