讓我們停止比較

... 並準備好新課程的蒞臨！

農曆年快到了，耶 ~ 開心 ~~ 有更多的機會可以看到我們所愛的人、與朋友聚聚分享過去這一年的一切，好期待唷！

而同時，這些社交活動卻能夠很輕易地造成嚴厲的自我評估：我們是誰、我們在生命當中的什麼階段（不論是與與他人相比或是與自己的期待相比）。

「比較是快樂的竊賊」－美國總統羅斯福的名言之一，和許多名言都在重申相同的觀念：當我們拿自己與他人比較、比較我們所擁有的東西、我們的成就，這等於讓我們的思維坐高鐵站直達負面思考！

「她比我高／漂亮／瘦／年輕／有成就／有錢／過得比我輕鬆／她的另一半更 ____ ／她在 ____ 方面比我更好。」「我的孩子學得比較慢／考試考得比較不好／應該在 ____ 上比其他人好。」

不論我們覺得自己是超前還是落後，比較能給我們比他人好或比他人壞的錯覺。事實上，我們只是和別人不同而已。

比較是用「不存在的事物」讓我們分心，將我們的焦點從「已存在的事物」上吸走，我們錯失在自己與所愛的人身上、我們所擁有、我們做的事情中找到喜悅與感謝。

常言道：「妳關注的事物會增長」。妳能夠將今天的焦點放在感激與珍惜「妳是誰」與「妳所擁有」上面嗎？妳能透過簡單地接受現在的自己（而非需要成為最棒的或是害怕成為最糟的）來培養自信嗎？

妳覺得這樣的文章有幫助嗎？想要在整個年假時也有如此即時的心靈雞湯嗎？

我們想幫助妳在即將來到的過年假期每天都能繼續閃耀，所以我們為妳準備了一個特別的計畫！

Anna 和我正在如火如荼地為妳們準備的一個全新的課程，來讓妳的身心靈在年假期間繼續舞動閃耀！敬請期待下週我們的重大宣布以及報名細節！

繼續舞動！

xx,

Katie

( Anna Liang 譯 )